Österreichs größte Bewegungsinitiative startet am 7. September. Mehr als 2.100 Bewegungsangebote der Sportvereine und Gemeinden laden zum Reinschnuppern ein.

Wien (OTS) „50 Tage Bewegung“. Starten Sie jetzt! Wer sich schon lange vorgenommen hat, etwas für seinen Körper zu tun, wird in der Initiative „50 Tage Bewegung“ ideale Möglichkeiten für einen Einstieg finden. In ganz Österreich bieten die Sportvereine und Gemeinden gratis Bewegungsangebote im Aktionszeitraum an. Unter www.gemeinsambewegen.at sind die kostenlosen Angebote in ganz Österreich aufgelistet. Und wer den Einstieg schafft und Gefallen findet, kann auch das ganze Jahr hindurch unter www.fitsportaustria.at aus mehr als 10.000 gesundheitsorientierten Bewegungsangeboten wählen.

Regelmäßige körperliche Aktivität kann für jeden Menschen Enormes leisten

„Wir wollen Österreich bewegen, die Menschen von den Vorteilen regelmäßiger körperlicher Aktivität überzeugen. In der heutigen hochtechnisierten Welt der Segways und E-Scooter mehr denn je. Die Sportvereine Österreichs sind dabei der wichtigste Partner. Sie haben die Möglichkeiten und die Persönlichkeiten in ihren Reihen, um den Menschen vor Ort, ums Eck, tolle Bewegungsangebote bereitzustellen“, meint Mag. Werner Quasnicka, Geschäftsführer der Fit Sport Austria GmbH.

150 Minuten Bewegung pro Woche

„Man muss nicht sehr sportlich sein, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun“, so Dr. Klaus Ropin, Leiter des Fonds Gesundes Österreich, „schon 150 Minuten Bewegung pro Woche haben einen nachgewiesen positiven Effekt auf die Gesundheit. Die Bewegungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche liegen übrigens bei 60 Minuten am Tag.“

Regelmäßige Bewegung hält nicht nur fit, sie verbessert auch die Lebensqualität und das Wohlbefinden. Bewegung stärkt vor allem das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, hilft das Gewicht zu halten oder Übergewicht vorzubeugen. Und die neuesten neurobiologischen Erkenntnisse bringen weitere Vorteile ans Tageslicht:

  • Motorik hat den stärksten Reiz auf Bildung und Sprossung neuer Nervenzellen im Gehirn. Anstrengende Leistungen bilden das Nervengewebe und koordinativ anspruchsvolle Leistungen formen es.
  • Bewegtes Lernen fördert Netzwerkverbindungen im Gehirn. Besonders die exekutiven Funktionen (Konzentration, Impulskontrolle, Arbeitsgedächtnis) werden akut restauriert und längerfristig trainiert.
  • Regelmäßige Bewegung kann auch die Stresswiderstandskraft erhöhen.

Und die vielleicht wichtigste Aussage: Sport und Bewegung sollten Spaß machen. Dann sorgt nämlich Dopamin für eine Verbesserung von Lern- und Wachstumsfunktionen im Gehirn. Der Serotoninspiegel wird erhöht und bedingt eine Stimmungsverbesserung bzw. deren Stabilisierung.

Alles in Bewegung

Mit einem Sammelpass, der über viele Sportvereine, Gemeinden oder auch als Download erhältlich ist, sollen mindestens einmal innerhalb der „50 Tage Bewegung“ die empfohlenen 150 Minuten Bewegung pro Woche gesammelt werden. Wer mitmacht, kann gewinnen: 10 Fitnesstracker, 2 Earpods, 2 x einen Jahresvorrat Vöslauer Mineralwasser und 2 x einen 100,– Gutschein für den Machsport Onlineshop.

Unter allen engagierten Vereinen und Gemeinden wurden individuelle Videoportraits ihrer Angebote verlost.

Erfolgreiche Zusammenarbeit

„50 Tage Bewegung“ ist eine Initiative der drei Sport-Dachverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION gemeinsam mit dem Fonds Gesundes Österreich sowie dem Verband alpiner Vereine Österreichs (VAVÖ).

Unterstützt wird die Initiative vom Gesundheitsministerium, dem Sportministerium, der Österreichischen Bundes-Sportorganisation und sie ist Teil der Europäischen Woche des Sports (23.-30.9.2019 #beactive). Koordiniert von der Fit Sport Austria, der gemeinsamen Einrichtung der drei Sport-Dachverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION.

Medial wird die Initiative „50 Tage Bewegung“ österreichweit in Zeitungen und auf den Social-Media-Kanälen Facebook und YouTube bekannt gemacht.

Alle Informationen zur Initiative „50 Tage Bewegung“ auf www.gemeinsambewegen.at

Facebook: https://www.facebook.com/gemeinsambewegen.at

Rückfragen & Kontakt:

Mag. Werner Quasnicka
Geschäftsführer Fit Sport Austria GmbH
1020 Wien, Waschhausgasse 2, 2.OG
Tel. +4315047966111 Mobiltelefon: +436643013585
Email: w.quasnicka@fitsportaustria.at
www.gemeinsambewegen.at
www.fitsportaustria.at



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