Wien (OTS) Nicht immer und für alle ist Weihnachten das erhoffte Fest der Liebe und Harmonie. Gerade während der Festtage treten mitunter Konflikte auf, kommen viele Menschen mit ihrem Allein-Sein nicht zurecht oder fühlen sich überfordert vom Stress und den Anforderungen während der Feiertage.

Sandra M. Lettner, Präsidentin des Berufsverbandes Österreichischer PsychologInnen rät daher, sich rechtzeitig Gedanken zu machen und sich eventuelle Hilfestellungen und Unterstützungen zu organisieren:
„Wer vorbeugt kann Krisen besser bewältigen. Österreich verfügt über rund 10.000 akademisch bestens ausgebildete Psychologinnen und Psychologen, die nicht nur in akuten Krisenfällen helfen und beraten, sondern auch präventiv mit Ratschlägen für die individuelle Situation und das persönliche Befinden zur Verfügung stehen“.

Menschen, die sich Sorgen machen, wie sie Weihnachten „überstehen sollen“, rät die Psychologin Patricia Göttersdorfer, sich bereits auf diese Zeit vorzubereiten und zu planen. „Wenn Sie alleine sind und es wird Ihnen daheim zu einsam, wagen Sie den Schritt hinaus. Sie werden staunen, wie viele Menschen Sie treffen, denen es genau gleich geht. So kann z.B. karitatives Engagement helfen, dem Alleinsein entgegenzuwirken und es kann einem selbst viel Freude bereiten, für andere Menschen da zu sein. Sollten Sie mit der Familie oder Freunden feiern, vermeiden Sie bewusst konfliktbeladene Themen, denn in einer emotional aufgeladenen Stimmung kann das schnell zu unerwünschten Auseinandersetzungen führen. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie diese während der Weihnachtszeit benötigen.

Die BÖP-Helpline bietet kostenlose Erstinformation und -beratung und ist bei der Suche nach PsychologInnen behilflich. Die Helpline ist von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 13.00 Uhr unter der Telefonnummer 01/504 8000 erreichbar. Während der Feiertage wird auf erreichbare Beratungsstellen verwiesen.

Rückfragen & Kontakt:

Berufsverband Österreichischer PsychologInnen
Mag.a Monika Glantschnig
01 / 407 26 71/17
glantschnig@boep.or.at
www.boep.or.at



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